Gli insegnanti di Spazio Movimento non si fermano e decidono di proseguire online le loro lezioni …
Continuiamo ad allenarci insieme a loro e restiamo uniti attraverso “Sp@zioOnLine” con lo stesso entusiasmo e qualità di sempre.
“Abbiamo deciso di continuare i cicli di lezioni online per tutti gli iscritti.
Il nostro obbiettivo è rendere ogni lezione stimolante, efficace e in sicurezza anche da casa. E per questo che vi consigliamo di continuare con le proposte di “Sp@zioOnLine” in modo di mantenere il più possibile i risultati e gli obbiettivi raggiunti fino ad ora.
Utilizziamo la piattaforma Zoom meeting per tutte le lezioni che avranno una durata di 50 min.
Proprio come in studio, lavoreremmo online con piccoli gruppi di 4-8 persone e riusciremmo cosi a adeguare i contenuti e il livello della lezione alle esigenze specifiche di ognuno, e attraverso il monitor, guardarvi e correggervi per rendere la lezione assolutamente efficace”.
Cosa serve? sicuramente un materassino e a seconda della lezione potremmo lavorare anche con piccoli attrezzi come softball, ring, pesi, etc. Ma se non ne hai in casa ti consigliamo di utilizzare sedie, cuscini, asciugamani, bottiglie d’acqua o piccoli oggetti di uso quotidiano che sicuramente avrai a disposizione.
Pronti a utilizzare la creatività e l’ingenio!
Le lezioni a corpo libero che faranno parte del planing di lezioni on line sono:
Pilates MATWORK
REFORMER sul mat
Ginnastica Posturale
FUNCTIONAL TRAINING
Per INFO e PRENOTAZIONI Telefona al 345.9363631
Un caro saluto e un abbraccio a tutti da Monica, Maurizio, Michela
